剖腹产由于要做手术，做手术就要打麻醉，因此呢为了麻醉的安全，手术前最少要六个小时左右空腹，医院会建议晚餐以后就要少吃东西。术后六个小时之内禁食禁水平卧，枕头不能睡啊，连水也不能喝，防止由于麻醉的影响，食道和咽喉的肌肉松弛，呕吐的时候会吸入引起窒息。六个小时麻醉过了以后可以少量的喝水，但是在没放屁之前呢，尽量不要多吃固体的食物，等到慢慢的流质半流质辅食一步步的顺着身体的这个消化顺畅了，就可以和产妇一样进食了。
在哺乳期，因为妈妈要给孩子喂奶，所以呢我们在营养的需求上来说，首先要增加富含优质蛋白和维生素a比较多的动物性食物，适当的吃海产品，只要没有甲状腺疾病的人应该适当地选用碘盐。在产褥期我们的食物的品种呢越多越好，但是量不是越多越好，多样不过量是我们应该要注意的饮食原则。心情愉快，充足睡眠也可以帮助促进乳汁的分泌，另外要坚持给孩子喂奶呢，适当的运动，这样有助于恢复体重，禁烟酒避免浓茶可乐，这些都是中国营养学会给大家的基本的饮食建议。
中国营养学会给六个月以内婴儿的营养建议是：产后尽早开奶，坚持宝宝的第一口食物最好是母乳，坚持六个月之内能够纯母乳喂养是最好的。另外呢，顺应宝宝的需求按需哺乳，建立良好的生活规律。出生以后数日之内可以补充维生素D，但是没有特别缺钙症状，没有医生建议的话，不能随意补钙。婴儿配方奶粉是在母乳不够的时候的一种选择，另外监测宝宝的体重，宝宝适当健康地成长是我们家长和医生一起要关心的事情。
母乳喂养有很多的好处，大家都知道母乳可以增加宝宝的抵抗力，促进宝宝的脑部发育。因为母乳当中有很多丰富的营养，这个是真的。母乳当中关键的营养元素，包括核苷酸免疫因子和你益生元都是提升宝宝免疫力的重要因素，母乳当中可被新生儿利用的核苷酸总量为72毫克/天，就是美国测试的一个比较精确的数字，这样的一个量呢可以帮助宝宝完善她的免疫系统，建立免疫应答机制。另外母乳当中含有一种重要的营养元素是一种纯天然的维生素e—叫RRR，这种营养元素可以促进宝宝的认知力，它可以完全进入婴儿的大脑帮助DHA抗氧化，让DHA在大脑发育的过程当中，产生最大的这个功效。RRR在母乳的维生素e的总量当中占到70%以上的比例，这也是一个重要的因素。 但是呢，母乳的含量从出生以后到宝宝一点点地长大，它的成分并不是一成不变的。随着婴儿的一步步的长大，母乳的成分会相应的适应婴儿的生长。在刚刚开始的这个头七天里面的乳汁，我们医生把它叫做初乳，初乳呢看上去颜色比较黄但是比较稀薄，其中脂肪的含量相对较少，但是免疫因子、抗体白细胞和生长因子，这些帮助宝宝增加免疫力的成分是最多的。一周以后的母乳叫做过渡乳，到两周之内这些母乳呢蛋白质含量逐渐的减少，脂肪和乳糖的成分逐渐地增加，那么它看上去有点像牛奶的这个样子。到十四天以后，成熟乳它就会随着胎儿的需求逐渐的增加，宝宝需要的各种丰富的营养物质，脂肪的比例呢也是进一步的增加，到成熟乳以后这个奶水啊就看上去就比较厚一些，但并不是说奶水厚就是营业多，事实上对宝宝免疫力一切重要的初乳看上去虽然稀薄，但是营养却是最重要的。
一定要尽可能地给宝宝哺喂初乳，因为初乳中有丰富的优质蛋白、乳糖、脂溶性维生素、铁钙锌这些重要的营养元素，初乳它有一些特殊的生长因子能够促进婴儿小肠发育，提高他的消化吸收的能力，并且初乳当中的抗体是人一生当中能吃到的最丰富的量，还有预防过敏和防止感染的作用。初乳的免疫球蛋白是成熟乳的20-50倍，另外呢初乳还有轻微的通便作用，有助于宝宝排出身体里面在妈妈子宫里面留下来的胎粪和胆红素，可以预防新生儿黄疸症。 那么也有朋友说，既然初乳是最好的，那么不管怎么样我都要给孩子喂奶，但是我的奶水一定是营养最好的吗？其实这个肯定是有高低的区别的。就像你去超市里面买牛奶，你看到质优的脂肪含量会要高一点，光明的纯鲜牛奶这个脂肪的比例会低一点，蛋白质含量会低一点，母乳的营养成分和妈妈的饮食是有很大的相关性的。 妈妈吃的好母乳的质量高，但并不是说妈妈吃的多母乳质量高哦。在哺乳期我们新妈妈的膳食补充和这个母乳的成分相关性是很大的，比如说蛋白质啊，母乳当中摄入的蛋白质多，脂肪酸、卵磷脂、磷脂和这种脂溶性的维生素、矿物质，这些人都和饮食有正相关性。 但是相对来说，含钙量和一些其他的矿物质含量是基本上维持恒定的，也就是说不是妈妈吃的钙片多母乳汁的含量钙就多，因为这种更重要的营养元素它要保证宝宝的需求，母乳的含量是相对恒定的。 那么奶水的多少和哪些因素会有关呢？首先，每个人的奶水多少是肯定有非常大的个体差异的。随着宝宝的增长，母乳的这个分泌量一般情况下都会按需生长，不要和别人比多少。可以说对大多数的新妈妈来说，产后的第一个月就是妈妈和宝宝之间互相平衡的量，可能刚刚开始的一两天宝宝还饿的嗷嗷哭，但是呢自己的乳汁挤出来只有一滴两滴，可能有一两天，宝宝胃口并没有很大，但是妈妈胀奶胀的疼的晚上睡不着觉，宝宝吃不完。那么这种时候呢，就不要着急，不要和别人比多少，不要觉得别人的奶很多我奶很少或者说宝宝吃不完浪费了怎么办？那么逐渐的会有适应的过程。 一般情况下只要自己心情放松，保持足够充足的睡眠，正确的喂奶姿势，给宝宝充分地吸吮，营养和膳食平衡，几乎百分之九十以上的母亲都可以产生足够的乳汁。但是呢，不可能第一天就是充足的，所以不要着急是我们第一要做的事情。 那么怎么样才能够让宝宝吃饱或者宝宝怎么样才算吃得饱呢？首先像我刚才说的心情一定要好，保持放松的心情，相信自己会有充足的乳汁。家里人也要鼓励新妈妈坚持母乳喂养，另外呢尽可能的早接触早吸吮，乳汁的这个分泌过程是乳头受到刺激以后神经的这个垂体会分泌泌乳素，泌乳素再回到的乳腺组织，这样就会产生乳汁。因此呢宝宝吸吮的越多，跟在妈妈身上趴的时间多，这个尤其是刚刚开始的头一两个小时，持续哺乳三十分钟对后面乳汁分泌会有很好的帮助，跟孩子一起吃一起睡，母婴的作息同步这个呢也是很重要的。当觉得孩子奶水可能会不够的时候，适当的增加吸吮的频率按需哺喂。，孩子哭了就给他吃，尽可能让孩子多吃一会儿，但是呢不是说一次让他一直待在身上，否则的话新妈妈一直抱着孩子抱得很累，甚至抱得这个手腕都生腱鞘炎的也是有的。每次左边右边轮流喂，充分地吸吮。另外呢不要放弃夜间的哺乳，有很多人夜间把孩子叫给月嫂或者家里人，自己说我睡一个觉明天会好一点，睡一个觉绝对休息是有很好的这个帮助的，但是呢要知道夜间的泌乳素的产生是白天的50倍，所以呢让孩子睡在身边，孩子哭了可以让别人来帮助你把孩子放在你的身边或者试着躺着喂，这样呢也是很好的帮助乳汁分泌的一个过程。
有很多人呢会担心自己的乳汁不够，尤其呢是生第一胎的初产妇啊，这个老是觉得我的奶水肯定不够孩子吃或者我的奶水比别人少，甚至担心我的胸比别人小。那么怎么才能够知道母乳够不够呢？比较客观的指标就是宝宝的体重，在新生儿来说刚刚生出来以后这个胎粪排出体外，在头三天里面大多数会有一个体重的下降。可能呢在第一个星期里面我们新生儿称到的体重呢都是跟刚出生时候差不多，甚至是轻个一两二两，这个不用着急，一般一周以后新生儿的体重就会逐渐的增加，每个月至少是g多的到g的孩子也是有的，那么只要孩子吃了能够睡上两三个小时以上，那基本上量是够了。另外呢，还要看这个宝宝的这个尿量，一天大概能够使七到八块以上的这个尿布打湿。有进才有出，如果这个尿比较多，那也说明他吃进去的乳汁是比较多的。
那么，怎样保证妈妈有充足的营养？除了我们的这个日常生活当中的饮食，我们要注意呢高营养的这个饮食除了日常的荤菜素菜啊，水果，牛奶鸡蛋这些以外，适当的增加一些脂肪含量比较低，营养含量比较高的孕妇配方、孕产妇配方奶粉也可以帮助这个在哺乳期，帮助乳汁的这个分泌，这个不单单是怀孕期间能吃的东西啊，哺乳期这个适当的补充维生素对乳汁的分泌也是有好处的。 有一些新妈妈呢会有一些错误的观点，觉得怀孕期间妈妈吃什么宝宝吃什么，所以在怀孕期间呢拼命的多吃，而在产后呢就觉得宝宝反正生出来了，有奶水喂奶水，实在没奶水喂奶粉。这样对自己来说要急着减肥，要穿以前的漂亮衣服。但是其实呢新妈妈对自己好，并不是说一定很快的体重下降才是好，而是合理的补充怀孕期间、分娩期间损失的能量和营养，为哺乳提供适当的营养支持，像维生素C、锌钙、蛋白质、DHA、叶酸这些重要的营养成分在产后也是同样需要的。 产后哺乳期一天两杯左右的奶量对自己哺乳是有好处的，那就是说妈妈吃进去的奶量一天两杯左右（到毫升）。如果选择脂肪含量低一点的孕妇产妇配方奶粉，也是一个更好的选择。产后母体的这个修复呢，我们比较常规的一些常识性的知识：可以帮助母体修复的在饮食方面，食物应该适当的温和，也就是我们传统的说法忌生冷、少吃凉性的、温度低的食物，包括一些寒性的西瓜、梨、柿子、苦瓜、芦荟、珍珠粉一类的。那么尽量在月子里面至少不要吃生的食物，生的食物呢容易携带寄生虫和细菌，荤的素的都吃烧熟烧透的食物，另外呢少吃甜食。在这个传统的坐月子饮食当中会有很多比如说红糖水呀、蜂蜜水呀、糖粥糖面啊这一类的食物，那么这些食物呢适当的吃一点也问题不大，但是如果过量的话，这些糖分也有可能会造成血糖的增加和体重的增加，另外坐月子蛀牙的概率据我们口腔科医生的统计，是远远高过正常人群的。
在月子期间并不是要按以前的传统说不洗澡啊，适当的勤洗澡，但是呢不能用盆浴，用淋浴会比较好。第一次洗澡的时候一定要有家里人陪在旁边，否则呢躺了好几天一下子站起来，那个房间闷的情况下是容易头晕摔倒的，如果体力不支的话呢可以用一个塑料有洞洞眼的那种花园椅坐着洗也是一种方法。但是如果有伤口，比如说会阴的切口或者是腹部的伤口，在伤口没有完全愈合之前是不适合洗澡的。刷牙也是用温水用软毛的牙刷是可以的，注意防寒保暖，洗完了以后马上擦干吹干。另外在人不觉得过度的疲劳范围之内，适当的产后运动也是很重要的，当然不能太累，以自己不过度疲劳为主。
有些人以为呢说：“坐月子”坐月子就是天天躺在床上一个月，除了抱孩子啥也不干。这是一种错误的观点。产后我们要适当的注意休息，要注意子宫的收缩，你可以躺在床上做收腹提肛的运动，也可以动动胳膊动动腿。抱孩子左右胳膊轮流抱啊，甚至抱着孩子坐几个下蹲起，我觉得只要你的体力逐渐的恢复，自己身体可以承受的情况下，适当的运动是有利于我们尽快的穿回以前漂亮衣服的。
今天的课程就到这里，接下来呢是QA的问答时间。提问：坐月子能不能吃水果？
答：有朋友问了说坐月子能不能够吃水果？那么有的传统的观点觉得水果也是生的，温度也是凉的。其实呢坐月子可以适当的吃水果的，剖腹产的话，只要产房回到病房以后可以吃普食了，也就是说食堂给你吃干饭了，就可以吃水果。选择苹果橙子这种比较平和的水果，最好不要吃西瓜，柿子之类的凉性水果。另外，如果是冰箱里面刚刚拿出来的水果呢，放到室温或者温水泡一会儿或者微波炉转个二三十秒，至少呢咬下去不冰牙齿，吃起来不累人就可以，一天的水果量一两只就好，量不能太多。
提问：产后是否可以吃红糖？
答：有朋友说产后是不是可以吃红糖？按照传统的中医理论呢，产后是可以吃红糖的。红糖有一定的排恶露的作用，红糖因为它是比较原始的糖，它含的矿物质比白糖要多一点，但是呢不要太多，比如说我可以给大家一个小建议：水烧开了红糖生姜煮一煮，然后挑一个蛋去做水煮蛋啊，这个味道又好，一天一个，连吃三到五天一个星期。但是呢等到恶露少一点啦，不是鲜红颜色了，就可以停下来，不要天天吃、顿顿吃，吃一个月的红糖水对身体就不好了。
提问：为什么产后有时四五个小时才会涨奶？
答：有朋友问说产后有的时候四五个小时才会觉得奶胀。那么你要知道，并不是奶胀了才有奶，在这个乳房刺激的这个过程当中呢，在哺乳的姿态来说，要让宝宝的这个嘴含入尽可能的乳房和乳头，要把乳晕一起都含在嘴里，然后宝宝的这个吸吮的过程就可以帮助刺激这个垂体分泌泌乳素，宝宝吃的过程当中它产生的乳汁，有的时候比你这个前面胀奶存在这个身体里的乳汁还要多一些，并不是不胀奶就没有奶的。
提问:怎样知道奶水够不够？
答：奶水够不够这个事情，每个人有比较大的个体差异。有的宝宝晚上半个小时一个小时就会哭闹一次。那么我们作为家长的首先要密切的观察，比如说孩子会不会是尿湿了？会不会是紧张害怕？那你抱起来稍微安抚一下。这个另外呢，可以用手指轻轻的在宝宝的嘴角触碰一下，他有没有这个头转来转去寻找乳头的这个过程？如果宝宝确定是饿了，那么尽量在自己能够吃的消的情况下，让孩子左边右边各吃一会儿。但是有的时候呢，夜间还是要让孩子尽可能的逐渐适应白天醒晚上睡，慢慢的适应这个过程，所以晚上能先安抚然后再哺乳会更好一些。
提问：奶水不够吃，什么东西可以增加奶水？
答：有朋友问说奶水不够，吃什么东西可以增加奶水？那么首先呢，我们前面说过了奶水的增加是一个过程，并不是在一天里面就能多的。那么要保证自身的乳汁分泌，首先呢就应该自己要多喝水，喝水喝汤，但是汤呢要从清淡的汤开始，比如说丝瓜蛋汤也是发奶的，还有一些呢，这个生滚的鱼汤。产后坐月子建议大家喝的鱼汤呢，可以用新鲜的活鱼，但是呢不要过度的用油煎，直接生滚，烧的时候呢不要放盐，吃的时候再放盐，这样会淡一些，这种鱼汤发奶会比较好一些。但是不用吃完全没有油、没有盐的这个食物。
提问：宝宝生出来十几天，为什么吃母乳总是拉肚子？
答：有朋友问说宝宝生出来十几天为什么吃母奶老是拉肚子？那么首先呢，我们要对拉肚子有一个正确的判断，母乳喂养的孩子一天七到八次的这个排便都是有可能的。只要宝宝排出来的便便的是黄色的，稀糊状的便便，没有异常的臭味或者气泡，那么就有可能是正常的排便。如果是排便次数太多，实在不放心，可以把这个宝宝的便医院里面，做一个大便常规检查，看一看有没有白细胞或者细菌，排除细菌感染造成的这个腹泻。
提问：两个半月的宝宝，嘴巴总是做吸吮的动作，感觉他是吃饱了吗？
答：有朋友问说两个半月的宝宝嘴巴总是做出吸吮的动作，感觉他是吃饱了。那么这是有可能的，两个月的宝宝呢逐渐的进入口欲期，他会对什么东西都想用嘴巴来尝试，因为他的手毕竟还不像大人的手那么灵活。他如果抓到各种的东西呢，也会喜欢往嘴里放啊，包括安抚奶嘴啊，包括他吃自己的手啊，这些都有可能。这个确实不是说明她一定没吃饱，也不一定是他牙龈痒痒。这个长牙的时候，一般最早要到四个月到六个月开始长牙，他想吃手就让他吃手，但要把手洗干净啊，如果想给他吃安抚奶嘴再安抚她一下，我个人觉得也是可以的，没有必要一定要刻意的去清理舌苔。如果这个孩子除非有口气比较重，或者你觉得他消化不好那舌苔厚，可以处理下。
提问：宝宝有口气怎么办？
答：如果宝宝这个有口气或者明显舌苔比较厚，有气味的话呢，可以用纱布或者是软毛巾包住大人的手指头，轻轻的在舌苔上刮一刮，不一定要用特别的工具，注意不要刺激到孩子，不要伸得太深，造成他的恶心、呕吐或者是干呕。
提问：乳腺管堵了，有肿块、发烧，吃了消炎药，什么时候可以继续哺乳？
答：有朋友问说这个乳腺管堵了有肿块发烧，那么吃了消炎药，什么时候能够继续哺乳？那么要看用的是什么药物，乳腺管堵住呢其实最直接粗暴的方法就是宝宝吸，宝宝是一个非常强大的吸奶器，他比外面的电动吸奶器一般都要好使，吃着吃着吃通了，这个炎症的自然也会要消的。但是如果医生觉得这个炎症可能有细菌感染，要用药之类的呢，一般的话，产科或者乳腺科医生都会用对婴儿没有危险的药物，一般停药三天后就可以哺乳，期中呢最好把这个奶水挤出来，如果有多的话后面有多的话最好把这个奶水存起来。
提问：产后都过了几个月了，纯母乳喂养，自己的体重一直没有减下去，有点着急，是不是需要减肥？
答：有朋友问说产后都过了几个月了，纯母乳喂养，但是呢自己的体重一直没减下去，有点着急，那么是不是要减肥？那么首先呢，我们要知道我们不着急减肥啊，但是产后三个月体重一点都没少呢，那还是说明你吃下去的量超过了你供给宝宝的量。那是当然呢，要注意产后我们的饮食，仍然是要少吃甜的油的东西。喝汤呢尽量不要多喝油汤，一些特别油的鸡汤啊，排骨汤啊什么的可以在冰箱里面稍微冷一下，把表面一层熟油漂了再吃，另外呢适当的多吃新鲜的蔬菜，水果每天一到两只。还有一个控制体重的方法呢就是适当的运动。宝宝一两个月以后呢，带着他出去散步也可以控制体重。
提问：给宝宝喂奶时，吃了一会宝宝不吃了。但自己摸乳房还有硬块，还有点疼，怎么办？
答：有朋友问说给宝宝喂奶的时候吃了一会儿宝宝不吃了，但是自己摸到乳房上还有硬块还有点疼。这个呢是多数会出现在初产妇，乳腺管啊还没有完全的通畅，有一部分的乳腺管通了这个奶水出来了，被宝宝吃掉了，但是还有一部分的乳腺管局部的有阻塞。那么这种时候呢宝宝实在不肯吃啊，自己呢顺时针按摩按摩，然后从外往内，从外圈往当中顺着乳腺管的方向自己呢稍微忍一点痛啊，尽量要把这个堵住的推出来，否则的话是比较容易发生乳腺炎的。
提问：宝宝出生前20医院里面，没有吸过奶。产后3天有奶了，用吸奶器吸奶，每4个小时吸一次，每次三四十毫升，量够不够？
答：有朋友问说宝宝出生的前二十医院里面没有吸过奶，那么产后三天自己有奶了，用吸奶器吸每四个小时吸一次，每次只有三四十毫升。那么这点量，如果是产后二十天的宝宝来说，估计是不够吃的。但是呢吸奶器吸出来的奶，因为他是机器啊，肯定是要比宝宝吸到的奶是要少一些的。所以如果可以的话呢在宝宝回到身边以后，尽可能的亲喂，一直喂着喂着奶水就会上去的。如果实在不够的话，那就只有增加婴儿配方奶粉了。
提问：南方的习惯，吃酒酿烧蛋，可不可以催奶？答：有朋友问说，这个南方的这个习惯啊产后奶水早吃酒酿，吃酒酿敷蛋奶水会多，那么传统来说酒酿烧蛋呢，因为这个酒酿当中有一些氨基酸和这个蛋白质的成分，所以呢对这个催奶是有好处的。但是要注意烧酒酿烧蛋的时候，酒酿烧滚了以后建议再多煮五分钟，这样呢烧酒的沸点低，比水要低一些。烧滚五分钟以后，那里面的酒精基本上挥发掉了，这样吃了会更安全一些。否则的话呢，多少需要吃点酒精到肚子里去的。
提问：来了月经就不能喂奶了吗？
答：有朋友问说来了月经就不能再喂奶了吗？母乳是不是这个后面就没有营养了？这个当然不是的。现在人的这个身体呀比古代的女性要好的多了，古代那些大门不出二门不迈的这个女性的人身体特别瘦弱，可能半年一年都不能够恢复排卵。但是现在来说强壮的女性第二个月或者第三个月就可能会有排卵，有排卵以后就有可能会有月经啊，月经期正常哺乳不要紧的。只要不要太累，不要做长时间弯腰下蹲和摒力气的事情就可以了，月经期的奶水一样，也是很好的，放心地给孩子吃吧。
提问：哺乳期间用艾灸来通乳腺管，会不会影响乳汁？
答：有一个朋友在问说哺乳期间啊曾经用艾灸来通乳腺管会不会影响到乳汁？那么艾灸呢，主要是通过中医的这个方法用那个热度和按摩的这个手法来通畅乳汁，对乳汁的质量是没有影响的。只要是正规的，不要烫伤皮肤、不要造成这个身体伤害的这个艾灸，正规的人是可以用的。
提问：产后用什么营养补充剂？
答：有朋友问产后营养补充剂的这个问题，有的人吃维生素，有的人在吃钙片或者孩子吃钙片的问题。那么这个中国营养学会的建议呢，产后维生素和钙的需求是要比怀孕期间更多一些的，所以怀孕期间没有吃完的多种维生素或者是孕产妇配方奶粉，在哺乳期是可以继续吃下去的，钙呢也是可以继续补充的。但是对小婴儿来说，我们现在的主流观点是不建议小婴儿补钙的，补VD，适当地让孩子多活动，母乳够的情况下乳汁当中摄入的钙就够新生儿用了。
提问：宝宝六个月后出现了贫血，缺蛋白质，医生建议食补，怎么办？
答：有朋友问说这个宝宝六个月以后出现了贫血和这个缺蛋白质，建议食补。那么六个月的宝宝，如果不是严重贫血的话呢，不要急着用铁剂，因为很多这个铁剂会影响到婴儿的食欲或者引起这个便秘之类的情况，消化不良都有可能会发生。首先呢就是妈妈，在食物当中红肉类的猪肝牛肉掐血糖之类的菜，每个星期可以考虑多吃一到两次。另外呢，在给宝宝加辅食了以后，从这个米粉麦粉、从鸡蛋的蛋黄或者是那个菜泥菜粥以后，到可以加荤菜的时候呢，像蛋黄里面含铁量也比较高，或者像猪肝粉之类的也是可以吃的。
提问：宝宝便便有酸味是怎么回事？
答：有不少朋友呢，在问宝宝便便的问题。说宝宝的便便有酸味是怎么回事？那么一般来说呢，正常母乳喂养的宝宝呢，大便是没有特别的臭味的啊，会有一点气味。颜色呢是淡黄色或者稍微有一点点深一点的颜色，糊状的。有的时候宝宝消化不太好或者妈妈的这个奶当中油脂含量太高，不是很好消化的时候，宝宝就有可能会出现便便有泡沫或者是有酸味的情况，短时间的呢其实不去管它也可以，但是如果这个宝宝同时体重长的少了，说明他这个消化不良。像这种情况可能就要去看医生了，要给那个儿保医生做体检。
提问：孩子还没有生出来，乳汁就流出来是什么原因？
答：有个孕妈妈在问说孩子还没有生出来乳汁就会流出来，这是为什么啊？不用担心这是很常见的事情。因为乳汁的分泌是人的身体雌激素、孕激素和泌乳素这三种激素作用，在怀孕期间这三种激素会有忽高忽低的时候，有的时候泌乳素多了，尤其是到孕晚期很多人都会有一点，一滴两滴的这个乳汁，只要不是大规模的漏奶，不用担心。你应该觉得高兴，说明你产后肯定是有奶的。
提问：母乳喂养期间可以用护肤品吗？
答：有个很爱美的妈妈在问说，母乳期间可以用护肤品吗？当然，不管是怀孕期还是哺乳期都是可以用护肤品的。尤其是北方那个冷风一吹，要不用点防护霜之类的，这个脸能皴裂都有可能的。那么尽量的注意选用没有香精没有色素的这种护肤品，那个睫毛膏尽量不要用，因为有可能在怀孕期间和哺乳期容易得角膜炎、结膜炎。另外呢口红最好不要用，吃到肚子里的尽量少用。一般的保湿的润肤的，我个人觉得都可以正常的用，防止过敏就行了。
提问：母乳怎么保存？
答：有朋友在问母乳保存的问题。那么当宝宝吃完还有多的母乳呢，是可以挤出来在冰箱里面冷冻的。母乳当中有天然的抗菌成份，如果是当天的甚至不冷冻的这个母乳都可以给孩子吃。一般的家用冰箱冷冻的话保存一个月，零下十八度的冰箱甚至可以保持半年营养也不会有大的损失。有个朋友问他说这个冰箱断电了半天，我个人觉得，如果家用冰箱冷冻的状态下断电半天，应该温度还是比较低的，如果是冷冻的话仍然是可以吃的，但是保存最好就不要超过一个月。另外说一下解冻，要充分解冻了以后给孩子吃，一次吃完不能再重复冻起来。
提问：给孩子喂奶，只有一边有奶水，要紧吗？
答：有个妈妈说给孩子喂奶呢，这个孩子吃偏了啊，就这个只有一边有奶水。这个呢其实也是一种比较常见的。对于一个人来说，其实大多数女性左右侧乳房的发育都是不均衡的，有的时候呢一边容易堵一边不容易堵也很常见。自己用热水敷一敷，适当的按摩，另外每一次你可以让孩子从奶水少的那边先开始吃啊，因为刚刚开始的时候孩子用的力气比较大，就像我们经常说我们要使出吃奶的劲儿，这说明吃奶是很费劲的。但是当他吃个半饱以后他肯定用得力气就少了。所以呢，这个等到他吃了半饱以后你再给他换到另外一边奶多的，有多的再把它挤出来，这样的会帮助追奶。
提问：宝宝有过敏体质，反复发作湿疹，怎么办？
答：有一个新妈妈问宝宝过敏的问题，说孩子有过敏体质反复的发作湿疹。那么在吃母乳的时候呢，这个母亲的饮食会影响到乳汁的成分，因此呢在宝宝湿疹的时候，母亲是要适当忌口的。比如说牛奶鸡蛋，奶和蛋的蛋白引起这个婴儿过敏的也是有的，另外呢一些海鲜类的食物和坚果也是常常可能引起孩子过敏的原因。那你可以先尝试着把可能引起过敏的食物全部停掉，然后一种种的加，加到哪一种孩子发的特别厉害，那就有可能是他湿疹的诱因，等到宝宝大一点以后，这样的孩子应该要去查过敏原，做针对性的预防比你盲目地这个忌口会好一些，否则的话过分忌口营养摄入是要受损失的。
提问：小朋友不愿意喝水，怎么解决这个问题？
答：有朋友问说小朋友不愿意喝水怎么解决这个问题？那么中国营养学会的建议呢六个月以内的宝宝，如果是纯母乳喂养的话，是不用给他喝水的，乳汁当中的水分理论上说是足够孩子用了。那么如果孩子这个动得特别厉害，汗很多的情况下，在母乳以外可以适当的给他喂一点水，如果他不肯用奶瓶吃可以用小勺或者用小水杯给他喝，这个再大一点可以用吸管杯。一定要让大一点的孩子，六个月以上的宝宝，在两顿奶或者是辅食当中，尤其是带她出去玩儿，玩热了、嘴巴干了你给他喝水，他自然就是肯喝的，要养成大一点的孩子喝水的习惯，但是对小婴儿不要强迫他喝水。
提问：哺乳期会不会怀孕？
答：那有一个宝妈问说，哺乳期会不会怀孕？那么只要有排卵就有可能怀孕，在哺乳期要特别做好避孕措施，否则的话在哺乳期怀孕，如果流产这个对身体伤害比较大，如果是受孕怀下去，虽然现在是可以生二胎的，但是如果两个宝宝太近的话，自己的营养跟不上，二宝的体质可能会有点受影响，另外对妈妈的身体损伤也是比较大的。所以呢，我们医生肯定不建议大家在哺乳期怀孕啊，所以如果同房的话一定做好避孕措施。
提问：哺乳期间能不能吃巧克力？
答：有个宝妈问说，怀孕期间哺乳期间能不能吃巧克力？巧克力是个挺好吃的东西，吃了那很让很多人会心情愉快一些。所以如果没有糖尿病的孕妇和产妇呢，少量的吃一点巧克力是没有什么关系的。但是这个一定要适量，毕竟巧克力的糖和脂肪的含量比较高，吃多了一定会长胖的。另外巧克力里面也有一点神经兴奋的成分，吃多了这个宝宝也可能会有点兴奋，所以不要吃太多，意思意思吃点让自己小小的高兴一下，我个人觉得是可以的。
提问：产后掉头发怎么办？
答：有不少宝妈很关心这个产后掉头发的问题啊，这个在我认识的人当中都是很常见的。首先我们要知道一个基本的原理就是：在怀孕期间由于孕激素的刺激，人体的毛发生长会比平时要多，有的时候一个毛囊里面会长出两三根头发，但是它后面又随着胎盘的排出体外，孕激素会快速的下降，大多数人在出了月子以后就开始逐渐的掉头发，有的时候，有些人会觉得头发洗澡的时候一把一把的掉下来。其实大多数情况下他都会掉回你本来的头发的浓度，不是会掉成秃头，大家放心。除了一两个病理性的斑秃，斑秃我是碰到过的，其他的来说没有产后掉光头的放心。
提问：怀孕前有乳腺增生，生宝宝后有乳腺炎，可以母乳喂养吗？宝宝是一岁断奶还是两岁断奶比较好？
答：有个宝妈说怀孕前有乳腺增生，生宝宝以后经常有乳腺炎，那么这个有乳腺增生的人是可能会发乳腺炎的。坚持母乳喂养是好的，对自己的这个乳腺增生和宝宝都是好的。那么宝宝是一岁断奶还是两岁断奶？这个是根据你自己和宝宝的情况来定，断奶以后记得这个乳腺增生情况，医院的乳腺科做相应的检查，那倒没有什么特别的需要护理的。
提问：哺乳期间牙疼能不能吃药？
答：有朋友问说哺乳期间牙疼能不能够吃药啊？那么这个哺乳期间牙疼呢，我建议大家一定要到口腔科需要做检查，甚至要验血，如果确定是细菌性的炎症或者是有发烧，这个我们的口腔科医生有可能会给产妇用药物。阿莫西林是产妇可以用的安全级别比较高的药，但是能不用呢还是不要用的。用阿莫西林并不特别的影响哺乳这件事情本身，但是要根据疼痛的原因用药，一定不能自已随便用药，尤其是阿莫西林是有可能引起过敏的药物，大家一定自行用药的话，一定要非常非常的警惕。
提问：哺乳期间自己感冒了，还能继续母乳喂养吗？对孩子有没有影响？答：有朋友问说在哺乳期间自己感冒了还能不能够继续母乳喂养？对孩子有没有影响？那么在哺乳期间感冒其实可以说是难以避免的，很少有人六个月一年从来不感冒的。那么轻微的感冒，如果没有发烧到38.5度以上，一般认为是可以继续母乳喂养的，如果烧的很高或者是验血CIP之类的感染指标比较高，那就可能要停止哺乳，等到人身体恢复一点再给孩子喂奶，对自己对孩子都更好。否则的话，如果重感冒发烧再给孩子喂奶，一方面自己不容易好，另外一方面也容易把这个感冒传染给他。
提问：维生素AD什么时间喂？
答：我看到有朋友在问这个维生素AD的喂的时间。维生素AD这个婴儿用的都是滴剂，直接滴在宝宝嘴里，在喂奶的过程当中或者是在喂奶前后都是可以的，这个基本上不影响哺喂，不用空腹给孩子喂也可以为喂了马上给孩子吃奶。
提问：断奶有什么特别的推荐方法？
答：有朋友在问说断奶有什么特别的推荐方法？那么这个硬憋当然是其中的一种，一般来说，只要孩子不吃了，身体的这个生理反射少了，几天之内奶水就会很快的减少。那么如果憋着容易发乳腺炎或者疼痛难忍的话呢，那也可以用一些中药的这种外敷的药物或者有些比较难受的情况下，也有医生用那个雌激素，用雌激素来抑制泌乳素，那么这个药物性的方法也是有的。
提问：哺乳期有没有特别需要忌口的？
答：有朋友问说哺乳期有没有特别需要忌口的？那么在刚刚开始的这个月子期间，一般我们建议这个新产妇是忌生冷，温度冰的东西不吃，荤的素的都吃烧熟烧透的。另外这个烟酒一定要忌的，因为这个影响对孩子来说是比较大的。酒的话，烹调过程当中放的酒精会挥发，这个刺激性对孩子来说很小不要紧，但是直接吃下去的酒精或者酒酿呢就要适当的忌口。另外呢一些高盐的食物有可能会回奶，就是这种咸鱼咸肉之类的，尽量的要少吃腌制的食品。
大家好，我们今天的课程就正式结束了，谢谢金医生的精彩讲解，谢谢大家，我们下次再见！
（根据语音整理文字）
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