“野菜之王”扫帚菜,全身是宝,错过可惜了,夏天遇到抓紧吃
对于爱吃野菜的朋友来说,天气再热也阻挡不了去挖野菜的步伐,我婆婆就是大军中的一员,这次回去又给我拿上一袋子,说是刚刚采摘的扫帚菜,不少朋友也喜欢叫它面条菜,此时正当季最为鲜嫩好吃。
扫帚菜虽然不起眼,但它浑身都是宝,清香鲜甜,还富含人体所需的多种营养物质,常食清热解暑好处多,如果大家遇到可别错过,趁着夏天抓紧吃哦。
粉蒸扫帚菜
扫帚菜只吃嫩茎嫩叶就可以了,去掉老茎,放在盆子内,倒入清水多淘洗几遍,直到洗干净为止,放在一旁控水。
把洗好的扫帚菜放在面盆里,撒入适量的食盐搅拌均匀,放在一旁静置3分钟左右,然后倒入适量的面粉。
一边倒一边搅拌,直到每块扫帚菜薄薄的包裹上一层面粉,锅内添冷水,笼布打湿铺在蒸笼里,把扫帚菜倒在蒸笼内。
大火加热烧开,继续蒸15分钟左右,关火焖5分钟左右,就可以取出食用了。
扫帚菜猪肉馅饺子的做法:
拿一块猪肉剁成细腻的肉馅,大葱剥皮洗干净切碎末,生姜去皮切成碎末。把这3样放在碗里,撒入花椒粉,倒入酱油搅拌均匀,腌制一会儿。
扫帚菜选择鲜嫩的,用清水冲洗干净,控干水分放在案板上面切成碎末小丁,放在干净的大碗里,倒入食用油搅拌均匀。
另外拿一个大碗,倒入适量的面粉和清水,搅成絮状,揉成光滑的面团,继续揉成长条,切成剂子,擀成饺子皮。
把腌好的肉馅倒入扫帚菜中,继续撒入适量的食盐、香油,全部搅匀成饺子馅,取适量的馅放在皮中间,捏成饺子。
烧一锅沸水,撒入一勺食盐搅匀融化,下入饺子轻轻搅散,煮到饺子鼓肚变熟,就可以捞出控水装盘食用了。