西洋参，对于很多人来说可是养生保健的佳品，里面的营养价值很高，深受一些养生人士和上班族的青睐，有很好的调理身体的作用。而经常用西洋参泡水喝，长时间坚持下去，身体会有什么收获？而哪些认不适合喝？专家来告诉你。
首先，西洋参泡水喝，身体会有哪些收获？
1.改善疲劳、助睡眠
高强度的工作环境压力之下，时间长难免会出现疲劳无力的现象，精神得不到放松，还会有失眠的现象，尤其是夏天的时候，症状更强烈。而西洋参里面含有皂苷的成分，有很好的抗疲劳的作用，对于睡眠的改善也是有很大的帮助。
2.提高免疫力
西洋参里面的营养物质可以很好的溶于水，在喝水的时候可以被人体吸收，有很好的提升免疫力的功效，如果身体经常会出现一些小疾病的，平时可以坚持用西洋参来泡水喝，坚持一段时间之后，免疫力能够得到很好的提升。
3.调节血糖平衡
平时如果有糖尿病问题的人，日常生活中要非常注意控制血糖的稳定，一旦血糖不稳，很容易威胁到人的生命安全，除了日常用药和饮食调理之外，可以适当的喝点西洋参水，能够有效地调节体内胰岛素的分泌，对于血糖的控制是有很大的好处。
4.改善便秘
西洋参是一种性凉补气的不平，有很好的清热、去火的功效，如果经常因为上火导致的便秘，适当的喝点西洋参水，坚持一段时间之后，能够改善便秘的问题。
以上就是西洋参泡水喝的好处，坚持一段时间之后，自会看到身体的变化，大家平时不妨可以尝试一下。
那么，日常生活中，哪些人不适合食用西洋参呢？
身体健壮的成年人
如果平时自己身体还不错的话，最好不要盲目的服用西洋参，因为西洋参的主要作用就是滋阴补气，而身体健壮的人，一般体内阳气比较旺盛，不需要过度补气，一旦服用过多的话，可能还会导致阴阳失调，不利于身体的健康。
高血压患者
如果是一些高血压人群的话，平时尽量也不要服用西洋参，因为西洋参是比较大补的药材，一旦服用过多，很可能导致患者血管的破裂，平时这类人尽量减少，以免威胁到健康。
痰多的人
生活中痰多的人，一般喝水是能够帮助稀释痰液的，但是却不适合用西洋参泡水喝来缓解症状，如果盲目地用西洋参泡水喝的话，很容易导致痰液的增多，甚至还会导致白痰变黄痰，不利于身体的健康，要想改善痰液的问题，可以适当的用党参或者人参，效果比较好。
感冒发烧的人
对于感冒发烧的人，体质一般比较比如，而西洋参是比较大补的药材，很容易出现虚不受补的现象，甚至还会加重病情，延长康复的时间。
相信，说到这里大家对于西洋参应该有更多的了解了，虽然西洋参有很多的好处，但是服用的时候，也要根据自己的实际情况来看，以免影响到身体的健康。
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