我们判断一个新环境或者是对于新星球的探索通常都是以这里是否有水存在为标准，可见水分对于生命的存在多么重要，确实，我们身体里有很大的成分由水组成。而且人们在缺少食物的情=况下可以生存7天，如果缺水的情况下，生存时间超不过3天，水分负责着我们身体血液的稀释，将体内的废物垃圾排出体外，接受新的营养。而且我们无论身体出现什么异常，都会收到一句接地气二七文斗的提醒：多喝热水。
当然，水分也是一个十分好的保健品，它不但仅仅为了满足身体的需求，还具有很大的保健效果，尤其是对汗水管及肝肾等这些器官，起着至关重要的效果。水分能够很好的稀释血液的浓度，避免血管血栓及由于血液浓度过多导致阻塞，而且，多喝水还能够促进体内毒素的分泌，避免毒素过多的堆积在体内。喝水的优点十分多，比如：避免便秘、改进炎症、防备妇科疾病等等。尽管说喝水优点，可是，并不是人人都合适多喝的。我们下面就提醒一下大家，这3类人一定要少喝水。
1、肾不好的人：
咱们都知道，水分的代谢95%是靠肾脏来完结的，剩下5%是靠皮肤代谢出去。若你的肾脏功用欠好，多喝水就十分简单给肾脏带来更多的压力，然后导致肾脏出现异常，无法顺利地将体内水分顺畅的排出体外，给身体造成很大的负担。
主张：如果是这类人群，那么多喝热水这句话就不太适用于你。而且对于其它的饮料也一样要避免。
2、心脏不好的人：
心脏跳动刚劲有力，是心脏好的体现，当心脏呈现功用性的下降的话，这个时候就需要削减水分的摄入。当过多的水分进入身体后，形成了血容量增加，这个时候，心脏的压力就十分的大，然后简单形成心肺水肿。
主张：心脏功能比较薄弱的人群，水还是要尽量远离，但是也不能滴水不碰，只需要稍微控制一下就可以了。
3、肠胃疾病的人：
现在大家的生活习惯充满着不规律，而且对于食物只要求好吃，不在乎健康和卫生，这难免对肠胃造成损害。会很大程度影响消化能力，如果再多喝水的话，就会加剧肠胃的消化负担，因为多喝水，愈加容易吸收消化液的浓度，然后形成食物愈加难以被消化，使肠胃疾病加重。
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