到三个月末，基本上就已经度过了最危险的易流产期和致畸敏感期，你可以稍微松一口气啦！对于渐渐适应了孕期生活的你，应该把更多的心思放在胎宝宝身上了，虽然还感觉不到胎动，但你可以用抚摸腹部的方式和胎儿沟通、交流感情。你的孕吐反应也将逐渐减轻，食欲也会慢慢增加，虽然腹部还未明显隆起，但你要做好即将失去腰部曲线的心理准备哦！
妈妈身体变化
孕妈妈的乳房在继续增长，乳晕、乳头出现色素沉着，胸罩的尺寸要比平常再大一号。子宫已有拳头大小，腰腹围也增加不少，臀部在变宽。由于激素变化，有些妈妈皮肤会变得容光焕发，有些则会在脸和脖子上出现黄褐斑，发质也会有所变化。
胎宝宝发育情况
受精9周后的胚胎就可以叫做胎儿了。小家伙此时身长约9厘米左右，体重约14克。手指、脚趾清晰可辨。面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形，颜面更像人脸，鼻子、双唇、牙根和声带也都已经出现。心脏、肝脏、肠、胃发育的更好了，肾脏也逐渐发育起来。已有输尿管、外生殖器分化完毕，可辨认出胎宝宝的性别。骨骼渐渐变硬，也长出了指甲、眉毛和头发。
孕三月妈妈必做的N件事01乳房护理更换文胸每天清洗乳头，并轻柔按摩乳房，注意睡姿，不要让乳房受到挤压；更换合适的文胸，买稍大一号罩杯、有承托力的孕妇文胸，适应乳房变化并防止产后变形。
02头发及皮肤护理孕妈妈头发及皮肤会发生很大改变，缘来的洗发护肤产品可能需要更换了，里面含有的化学成分会给孕期敏感的皮肤增加负担，也可能危害宝宝哦。
（部分产品及特价品除外）
03适当忌口营养要跟上很多食物可能会增加孕妇流产的几率，应避免食用。除了要忌口之外，营养也需要跟上，适当的营养品补充是非常重要的。
（部分产品及特价品除外）
04辐射无处不在孕妈在搭配穿着时，一方面要考虑衣物的保暖性，另一方面也要多考虑舒适性，但是也不可忽略美感哦。当然啦，防辐射衣也是必不可少滴，时刻注意保护自己和宝宝。
乐友爱心提示?很多妈妈发现皮肤上的痣、雀斑及乳头的颜色都加深了，这是皮肤黑色素沉积加重所致。不要担心，只要坚持每天做好皮肤护理，并适当按摩，分娩后就会恢复正常的哦！
?孕妈妈戴隐形眼镜引发角膜炎和结膜炎的可能性将比孕前增大很多，建议你改戴框架眼镜，给眼角膜一个充分休息的机会！
?准爸爸要做到：吸烟的准爸爸最好能尽早戒烟或至少不要在家中吸烟，合格的爸爸一定不想让自己的宝宝在妈妈肚子里就接受二手烟的伤害！
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