辨体质，喝靓汤。看看你属于哪种体质？我们开始每天寻找适合自己的汤。不过，你有没有发现以下问题？门诊开的汤方，有时候味道比较难喝，颜色黑乎乎（一口闷的下去的可以略过此条）；如果你，也跟我一样，苦的难以下咽，身体不接受我们的汤水，对于不接受的东西，何来疗效可言呢？小编就遇到过，经常按照配方煮出来的汤，辛苦2小时，喝1分钟，其他倒掉了。自己在网络上、自媒体上推荐的汤方，每一款都有特定的使用场景。如果你不知道自己的体质，不知道该汤方适用的体质和情况，辛辛苦苦煮了一锅汤，有可能适得其反。经常得到妈妈的咨询，如何找到有效果而且又好喝的汤方呢？这里面要满足2个条件：1、对症有效；2、真实口感尝试。接下来这一碗汤，请跟着我的脚步一起领略下它的美。02这碗汤的功效如果脸色不好，说话也没力气，总感觉自己四肢无力，不愿意干活，不愿意动；如果觉得胃口不好，不爱吃东西，或者吃进去也吸收不好，吃东西后容易腹胀，消化不良等；如果是术后身子体虚，需要慢慢补益恢复；如果最近容易呕吐、有慢性胃炎、或者贫血等；如果想调理下脾胃，没有以上情况；那么，这碗汤你都适合喝。四君子汤，号称健脾补气第一名方。后世众多补脾益气方剂多从此方衍化而来。脾胃是后天之本、气血生化之源，意思就是后天我们身体的营养靠他们吸收和运化啦。所以，他们能量足不足，直接关系到整个身体能量足不足。
如果湿气困住脾了，运化不力，咱们的大便溏稀；
如果脾主肌肉，我们的脾胃气虚，四肢就无力乏力；
如果我们脾胃气虚，气血生化不足，不能荣于面，面色就会萎白；
如果脾胃气虚，脾为肺之母，那么肺气不足，说话声音低、气短。
我们看看组方↓党参为君，味甘性平，补中益气，养血生津；白术为臣，味甘苦性温，益气健脾，燥湿化痰，利尿止汗；茯苓为佐，味甘性平，健脾安神，利水渗湿；甘草为使，味甘性平，健脾和中，润肺解毒，调和诸药。四药配伍，共奏益气健脾之功。03这碗汤的搭配材料：党参白术茯苓各20克，甘草10克，可以加若干枸杞、红枣调味，加半斤猪骨一起煮。胸膈痞满者，加枳壳、陈皮以行气宽胸；心悸失眠者，加酸枣仁以宁心安神；若畏寒肢冷，脘腹疼痛者，加干姜以温中祛寒。烦渴，加黄芪；胃冷，呕吐涎味，加丁香；呕逆，加藿香；脾胃不和，倍加白术、姜、枣；脾困，加木香、砂仁；脾弱腹胀，不思饮食，加扁豆、粟米；伤食，加炒神曲。04简易煮法很简单，提前浸泡下汤料，锅里加入约1.5升水，水煮开了，提前把猪骨飞过水，后跟汤料一起放进去锅里，大火烧开后转小火，1.5个小时汤成即可。05注意事项根据体质加减见上。喝此汤要注意不能与其它药物同时服用，饮食宜清淡为主，忌烟酒辛辣大荤；更多体质辩证调理，联系我们官方客服企业推荐文章
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