有些家长觉得小孩子偏食，不爱吃饭不要紧，长大就好了，其实这样的想法有误。孩子处于生长发育期，对营养需求大，再加上宝宝长期挑食、偏食、不爱吃饭，很容易导致孩子营养摄入不均衡。除影响身体健康，造成发育缓慢外，但对孩子的性格、智力、社交等能力都会有阻碍作用。
那么如何判断小儿营养不良呢？
1、发育迟缓
如果自家宝儿比同龄人个子低，看上去很弱小，除去遗传和不爱运动这两大因素，基本上就可以判断是小儿营养不良导致的发育迟缓了，因为钙、铁、锌都对孩子成长很关键。
2、性格情绪多变
孩子成长中的B组维生素是身体发育的重要元素之一，它通过人体神经系统直接影响孩子情绪，宝宝体内B族维生素不足，会变得忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘。宝宝爱吃甜食，缺失维生素B，情绪会多变，爱发脾气。宝宝因维生素A、B、C及钙质摄取不足时，会变得固执、胆小怕事。当宝宝体内缺乏蛋白质与铁元素，会变得郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木。
3、孩子的反应迟钝
孩子如果营养不良就会降低脑细胞的分裂率，从而导致神经调节功能失常，进而影响孩子的反应能力。如果你发现孩子突然变得反应特别迟钝，不要大意了，孩子营养不良。
4、手指长倒刺
孩子手指经常出现倒刺，也可能是小儿营养不良，VC和微量元素的缺失会导致孩子手指长倒刺。
5、头发发黄
孩子发色也是判断小儿营养不良的重要依据，缺铁、缺钙的孩子容易出现头发发黄和稀疏。所以需要家长及时补充相关营养。
6、孩子比较体弱多病
如果孩子营养不良，就会导致孩子免疫力低下，孩子就很容易生病。所以如果发现孩子经常生病，医院检查了。
小儿营养不良是怎样导致的？
1、喂养方法不当：人工喂养时，配奶方法不对，放入水分过多，热量、蛋白质、脂肪长期供应不足。母乳喂养的婴儿，没有及时增添辅食，都可使小儿发生营养不良。
2、疾病因素：孩子体质差，反复发生感冒、消化不良、慢性消耗性疾病（寄生虫、长期腹泻、慢性痢疾），会增加机体对营养物质的需要量，作为父母的又不懂得补充必要的营养素。
3、孩子生长发育过快，而各种营养物质又不能供应上，造成供不应求。
婴儿营养不良时，常表现面色、睑结膜苍白，厌食、消瘦，皮下脂肪少，肌肉松弛，头发干枯，体重不增，智力发育迟缓。
儿童营养不良怎么办 1、多食用蛋白质含量丰富的食物 在儿童营养不良的时候，由于孩子正在长身体，不管是肌肉的发育，还是骨细胞增生，都和蛋白质分不开。因此，儿童营养不良，一定要补充蛋白质。平常的时候，多给孩子吃一些鱼虾、花生、豆制品等富含蛋白质、赖氨酸的食品。这样，才有助于长身体以及大脑的发育。 2、多食用钙与磷含量丰富的食物 当儿童有营养不良的情况出现的时候，可以多吃一些含磷和钙的食品。因为，磷和钙是可以影响身体的发育的。
3、多食用维生素含量丰富的食物 维生素，是我们生活中必不可少的一个元素。其中，维生素A、维生素C、维生素B以及维生素D，都是很重要的，都是儿童在成长发育过程中不可缺少的。新鲜的蔬菜和水果，都是维生素的一个重要来源。
温馨提示：在现代社会中，物质丰富的今天，孩子营养不良大多因为不良的饮食习惯，父母要随时注意孩子的状况，当孩子出现营养不良的症状时，一定要及时调整孩子的饮食结构，及时作出调整。想要孩子营养均衡，一定要让孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯。祝愿所有的孩子健康快乐！
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