夏季是最适合进行中医艾灸疗法的季节，天气热，人体对温度比较敏感，不易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论，而且在家就可自行施灸。
夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
艾灸在美容方面的功效艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。
化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。
艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。
面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。
眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
色斑分类活性斑：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。
定性斑：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。
色斑形成原因1无淤不成斑中医理论认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致，其中最常见的是黄褐斑和雀斑。
黄褐斑也叫肝斑，主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑，育龄女性较多。
西医认为，黄褐斑与肝肾疾病、消化道疾病、盆腔炎、内分泌失调、妊娠等因素有关，长期服用避孕药也可发生。
中医则将黄褐斑分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型。其中血淤最常见，女性多表现为月经不调、痛经、多血块等，因此有“无淤不成斑”之说。
寒凉食物也致斑黄褐斑与情志相关，也与饮食相关，也就是说，老生气必定长斑，老吃寒凉也很容易长斑。
同时，有斑者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，可经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。
艾灸化瘀通络艾灸化瘀通络帮你从内而外调出好气色，好气色往往反映出健康的身体状况。如出现黑眼圈、眼袋和面部斑点，就需要进行身体调理。
中医认为，艾灸疗法可滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络，有助从内而外调出好气色。
艾灸取穴：肺俞、肾俞、神阙、曲池、三阴交。
1肺俞：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴法——第1步：正坐低头；第步：确定后正中线：即在背部中央所作的垂直线；第3步：在后正中线上，可见颈背部交界处。
肾俞：在腰部，当第腰椎棘突下，旁开1.5寸。取穴法——第1步：坐位；第步：过肚脐中点绕腰腹一周作一线；第3步：该线与后正中线的交点即为第腰椎棘突；第4步：在第腰椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁开横指(食指、中指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的二指宽度为1.5寸），即为本穴。
3神阙：在腹中部，脐中央取穴法——第1步：仰卧位或正坐位；第步：肚脐中央，即为本穴。
4曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。取穴法——第1步：屈肘成45°；第步：在肘关节的外侧，肘横纹头处，即为本穴。
4三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。取穴法——第1步：正坐或仰卧位；第步：手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，示指上缘处，小腿内侧骨（胫骨）后方，即为本穴。
坚持艾灸，你会发现色斑淡了；皮肤好了；气色也红润起来，身体也变得充满能量，这是没有艾灸的人无法体会到的；
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