每个人都有美丽的心。为了美，所有仙女们都“尽其所能”来练习各种人方法。今天小编将与您讨论“面子工程”。
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陈修漾皮肤科副主任医师
九种小习惯会使皮肤过早衰老
喜欢擦眼睛。眼睛周围的皮肤非常脆弱，容易受伤。摩擦眼睛周围的敏感区域会拉伸皮肤，分解胶原蛋白和弹性蛋白，并导致皱纹更早出现。
眯眼看东西。在手机，电视，计算机或其他强光下斜视太阳，会迫使眉毛周围的肌肉收缩，从而使该区域的皮肤起皱。眯着眼睛最有可能导致鱼尾纹增加。避免眩光损害的最佳预防措施是戴墨镜。
戴隐形眼镜。隐形眼镜本身不会引起皱纹，但是人们在戴眼镜时往往会抬起眉毛，就像着眼睛一样，会在额头皮肤上引起皱纹。
睡眠不足。“美梦”确实存在。在睡眠过程中，皮肤会修复并自我更新。睡眠不足会导致肤色无法有效修复并变得暗哑。
趴着睡觉。趴着睡时，面部紧贴枕头，几个小时后脸上就会出现皱纹。趴着睡觉也容易导致眼部浮肿。仰卧小睡、头部稍微抬高，是保持面部皮肤健康的最佳睡姿。
低头看着手机。每天看几个小时的电子设备，例如手机和平板电脑，都会使您的脖子继续弯曲。这个动作将收紧肌肉，使皱纹更容易出现。
脸部靠在手上。当您昏昏欲睡时，您的头沉重，许多人喜欢用一只手靠在脸上休息。博士莎阿说，用手反复握住脸会引起皱纹，而用手上的压力也会引起胶原蛋白和弹性蛋白的分解。
口香糖。经常咀嚼口香糖会导致脸颊肌肉过度活跃，胶原蛋白分解，皮肤弹性丧失，并且更容易在脸颊和嘴巴周围产生皱纹。
经常暴露在污染的空气中。每天接触烟雾，香烟和汽车尾气会破坏皮肤屏障，导致氧化应激和皮肤过早老化。使用适当的护肤产品可以帮助应对这种伤害。
每周素颜一天皮肤不早衰
皮肤偶尔也需要“禁食”，长期过度保养，浓妆等会使皮肤不堪重负。
浓妆不利于面部散热。化妆品中的颗粒也会堵塞毛孔。随着时间的流逝，皮肤容易出现斑点和皱纹。此外，化妆品中的激素，重金属和荧光剂等有害物质也很容易渗入皮肤，对皮肤造成损害，并引起痤疮，感染和溃疡等问题。
除了日常清洁外，有些人还经常每天使用去角质产品并用力洗脸，认为多次清洁可以达到彻底的清洁效果。过多的清洗会洗掉皮肤上必要的油和水分，使皮肤干燥，甚至破坏保护皮肤和刺激油脂分泌的皮脂膜。此外，使用具有脱脂和去角质功能的清洁产品将对皮肤造成双重刺激，使皮肤变薄，抵抗力减弱，导致敏感性增加，并容易滋生微生物，甚至过敏和发炎。
由于担心营养不足，许多人每天都会使用具有各种不同成分的护肤品，并经常补充一些高浓度的精华护肤品。皮肤的吸收能力是有限的。如果过度保养，例如反复使用粉状或乳霜化妆品，不仅会阻塞毛孔，
甚至会取代皮肤本身的分泌滋养功能，让皮肤腺体提前“退休”，导致皮肤在变老之前就先衰。
皮肤是人体最大的器官，具有保护，吸收，新陈代谢，免疫等功能。建议不要过多负担和学会减压“”，让皮肤一周休息一天。尽量不要化妆，但是某些皮肤护理程序是必不可少的。选择非泡沫清洁产品，并避免大力摩擦。仅使用保湿剂，只用保湿品，美白、抗皱等产品建议暂缓使用。油性皮肤尽量使用液态护肤品，比如清爽的精华素代替。在此期间，最好配合清淡饮食、适当添加新鲜蔬果、多饮水、不要熬夜。
有去除皱纹的技巧
1..额头、眉间的皱纹：用四根手指握住眉毛并向发际线推动；以相同的方式，用四个手指握住眉毛，然后将其推向耳朵。
2.眼皱纹：用中指沿着的内侧滑动到外侧。轻轻按摩；从眼睛的外角朝向太阳穴，同时向左和向右按下，并在按下时向上提起。
3.法令纹：将双手的食指和中指从嘴唇的末端滑到鼻子的底部进行按摩，然后擦拭鼻子。
4.脸颊松弛：双手手指沿着颧骨内侧，向颧骨外侧按摩，像把脸上的肉挤压出去一样。
5.脖子：将两只手的手指从耳朵后面推到锁骨。
每天做十分钟以上的练习。
陈修漾皮肤科副主任医师
医院皮肤科副主任医师，中西医结合临床博士，师从国医大师禤国维教授，广东省名中医陈达灿教授。中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会脱发学组常委，广东省切脉针灸委员会常委，广东省医学美容学会会员，广东省针灸学会脐针专业委员会会员，广东省针灸学会董氏奇穴专业委员会委员。
擅长：脱发病、痤疮、湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病，银屑病、白癜风、真菌病、性病及激光治疗色素痣、体表肿物。
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