体质是指人体在遗传性（先天禀赋）和获得性（后天调养）基础上表现出来的功能和形态结构上相对稳定的固有特性。
什么是湿热质
湿热质的人，湿热内蕴，临床常呈现面垢油光、口苦、心烦急躁、口苦口干、身重困倦、大便粘滞不畅或燥结、小便短黄、男性易阴囊潮湿、女性带下增多，易生痤疮，舌质偏红、苔黄腻，脉滑数。
成因：先天禀赋，或久居湿地，喜食肥甘，或长期饮酒，火热内蕴。男性多见。
体质特征：形体特征：形体偏胖或苍瘦。
常见表现：平素面垢油光，容易口苦口干，身重困倦,易生痤疮，体偏胖或苍瘦，心烦懈怠，眼目红赤，大便燥结或黏滞，小便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下增多等。
心理特征：性情多急躁易怒。
发病倾向：易患疮疖，肝炎等症证。
对外界环境适应能力：对湿环境或气温高，尤其夏末秋初，湿热交蒸气候较难适应。
药膳应用特点：以利湿清热为主。
常用中药原料：薏苡仁、莲子、土茯苓、苦瓜、茵陈、鸡骨草、溪黄草、赤小豆等
药膳应用特点：
常用药膳：茵陈溪黄草炖猪腱，木棉花土茯苓煲猪腱，绿豆薏米粥，赤小豆薏苡仁粥，车前草赤小豆煲猪小肚等。
注意事项湿热质体内湿热偏盛，药膳应慎食牛肉、狗肉、鹿肉、辣椒、姜、葱及肥甘厚味之物，以免助湿生热。
注：文中所涉及到各类验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！转载为传递更多信息之用，版权归原作者所有，如有侵权，请及时联系我们删除。
药膳与营养
ysyuyy
提供药膳营养养生指南
长按扫码可
