今日3.12植树节
但身在都市中的我们，
其实也鲜有机会去种植一颗树，
植树节就不过了？
NO！
虽然我们不能给地球种下“绿”，
但是至少我们能呵护这一片“绿”，
当然，我们要呵护的不仅仅是绿树，
还有我们的身体啊！
近期广州气温骤冷骤热，
而气温的变化对我们身体也有各种“刺激”的，
为此，中六君找来多位专家，
一起来看看这几类
冬春交接常见的“温差病”，
大伙儿可都要注意啦！
1
眼病结膜下出血老少通吃指导专家夏朝霞
眼科主任
气温骤寒骤暖时，眼科门诊会收到较多的“结膜下出血”病人。
“结膜下出血”主要在六十岁以上的老人中高发，但也有不少三四十岁的人中招，眼睛红通通的，眼白上遍布血丝。当然还有不少年轻人也会中招，而年轻人中招的主要原因则和熬夜、频繁刷手机等不良生活习惯有关。
我院眼科主任夏朝霞副主任医师指出，一遇寒冷天气，血管收缩，眼部微小血管也会变得“脆弱”，加之有些人用眼卫生习惯不好，眼睛觉得痒就直接用手揉，也有可能刺激结膜下出血。
此外，潮湿温暖的“回南天”则会造成病毒性眼病的传播。潮湿温暖天气有利于微生物的孳生，病毒四处传播。有些小朋友感冒后，擤完鼻涕就用小手揉眼睛，导致眼睛中招。
除了结膜下出血，还要注意“红眼病”。它要通过接触病人眼分泌物或泪水沾过的毛巾、手帕、脸盆等传播，与红眼病患者握手后不洗手，或用脏手揉擦眼睛等，都会被传染。
2
骨科疾病寒风+湿气，膝关节“受伤”指导专家苏汝堃
骨科副主任
膝关节炎是一种非常普遍的疾病，60岁以上的人群患病率达50%。
具体表现为：膝盖疼痛，酸软无力，并伴有明显的关节肿胀、发热及下蹲困难等。
我院骨科副主任苏汝堃主任医师指出，膝盖周围缺乏肌肉包裹，较为敏感，易受外界温度变化的影响，因此，在降温和下雨时，膝关节容易受损。苏汝堃建议，中老年人要特别注意膝关节的保暖，必要时可佩戴护膝。
而在“回南天”时期，室内比室外寒冷，尤其是朝北的房间，因此中老年人如长时间静坐，别忘了在膝盖上盖一张薄毯。
3
皮肤病越冷皮肤越痒？
寒冷型荨麻疹！
指导专家吴良才
皮肤科主任
天气寒冷时，胳膊小腿长出一把一把的小疙瘩，越抓越痒，这，可能就是寒冷型荨麻疹。
我院皮肤科主任吴良才副主任医师指出，寒冷型荨麻疹的特点是接触冷水或其他冰冷物质后，受冷区出现瘙痒性水肿和风团，多发于露出部位，如颜面和手部，严重者其他部位亦可受累。口、舌、咽部等黏膜部位遇冷食物或冷饮亦可发生水肿，甚至腹痛。
吴良才指出，寒冷型荨麻疹的诱因主要还是因为受寒，因此做好防寒保暖工作最重要，而在日常生活中应注意增强体质。尽量减少皮肤接触寒冷刺激的机会和时间，保持皮肤湿润。外出时，尽量减少裸露皮肤，多吃一些清热解毒的食物。
4
呼吸道疾病儿童哮喘，对气温变化很敏感指导专家陈正贤
呼吸内科主任
气温骤寒骤暖，孩子本就容易着凉，而有哮喘病史的孩子更有可能患上呼吸道疾病。
我院呼吸内科主任陈正贤教授指出，多种因素可使哮喘发作，如感冒、接触过敏原、剧烈运动、吸入冷空气等。儿童呼吸道感染是诱发哮喘的第一位病因，其中最多的是鼻病毒感染。鼻病毒引发的感冒通常比较轻，但往往容易诱发哮喘的发生。
陈正贤指出，儿童哮喘的治疗和护理“三七开”，护理更为重要。家长及患儿应学会自我管理，尽量避免诱发哮喘发作的危险因素，预防哮喘重度发作。
①要避免感冒
家长要根据天气变化，及时给孩子增添衣物，以防受凉。若有哮喘病史的儿童出现感冒症状，应注意休息，适当使用治疗感冒的药物，防止病情加重，诱发哮喘。
②外出装备要做好
在降温天外出时，一定要戴口罩，要减少吸入冷空气、雾霾等，避免刺激气道，诱发咳喘。孩子发病时要规律使用哮喘控制药物，降低气道反应性，监督患儿遵医嘱用药，切勿自行停药。
③适当锻炼，增强体质
天气忽晴忽雨忽冷忽热，家长应鼓励儿童因地制宜进行适当的体育锻炼，游泳等锻炼有助于增强体质，预防哮喘。
5
心脑血管病突发胸痛当心主动脉夹层指导专家程康林
心血管内科主任
我院心血管内科主任程康林主任医师指出，严寒会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应。血管受到寒冷天气的刺激而收缩，进而导致心脏的负荷加重，造成心血管疾病发作。
寒冷天气下，有高血压病史的老人要注意根据血压变化，调整用药量。如果有突发胸痛，尤其是有高血压病史，更要提防主动脉夹层等急病的风险，必须尽快就医。
程康林建议，除了注意防寒保暖和按时用药外，也不要忽视生活习惯和情绪波动对身体的影响。
①避免暴饮暴食、吸烟、喝酒、熬夜、压力大、情绪激动等。
②老年人应注意生活中的自我调节，维持正常而有规律的生活，切不可因寒冷而贪眠，在清晨醒后，最好先养神5分钟再起床活动。因为清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发血管疾病。
③老年人要根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动时间不少于30分钟，不要选择爬山、打球等激烈运动项目。
6
神经系统疾病中风、神经痛高发
患者要坚持用药
指导专家李中
神经科主任
每到降温时，中风病人和神经痛患者就会明显增加。因为在寒冷天气时神经格外“敏感”，有些人被冷风一吹便头痛欲裂；也会有老人突然昏倒，不省人事；而有人先是出现一过性的手麻、失语等“小卒中”症状，由于很快好转，就没有放在心上，谁知过几天便突发口眼歪斜、言语不利，严重者偏瘫。
我院神经科李中主任医师指出，老年人的抵抗力大多较一般人弱，气温突变常使机体疲劳、心脏功能减低，全身血容量减少还会直接影响血流速度及血液黏稠度。
李中提醒，脑血管病患者应在医生的指导下坚持用药。病人一定要定期复诊，随时病情的变化。特别是患有糖尿病的病人，因为代谢有问题，容易引起动脉硬化、血栓这种情况。所以，有糖尿病的病人一定要积极治疗。
特别要提醒的是，随着气温回升，潮湿多雨的天气，给病毒孳生创造了理想环境，要警惕病毒性脑膜炎等感染性疾病的高发。春节前后，人们作息不规律，人体免疫力低下，往往也是免疫性神经系统疾病高发的时期，例如中枢神经系统疾病和周围神经系统病变，患者要警惕病情复发。
文章内容来源于广州日报健康有约（ID：gzrbjkgj）
记者：任珊珊
部分图片来源于摄图网、搜狗图库
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