每次洗完澡总有人会照镜子“臭美一下”
其实
洗澡后照镜子还是一件对健康
非常有利的事
对镜自查
有助于识别多种健康隐患的早期迹象
1
体型不对称
如果发现自己的左右肩胛明显一高一低，可能是脊柱侧弯的症状。
如果左右肩高低差别不大，平时注意坐姿，养成良好的生活习惯，不单肩背包、单手提重物等，可以逐渐纠正。
若感觉双肩明显倾斜，医院拍片，排除关节问题、肌肉损耗等，严重时可能需要手术矫正。
力量训练和拉伸练习有助于改善体态和提高身体的灵活性，并改善背痛。
2
脖子静脉怒张
脖子的颈静脉（深色血管）怒张，可能是心力衰竭的症状。
因为心脏右心房容量增加或压力升高时，静脉淤血，静脉压升高，上腔静脉回流受阻时，便造成颈静脉怒张。
如伴随呼吸急促或下肢肿胀，就可能是血液在这些区域淤积。
3
突然长出的黑痣
几乎每个人身上都有大小不等的黑痣，其大小通常常年不变，其中有些特殊的痣，可能会危及生命。
当身体出现很大的色素痣，应当心是否恶性黑素瘤，那是男性最常见的皮肤癌。当然，亚洲人较少得皮肤类癌症。
如果痣呈杂色（蓝黑或灰色），边缘参差不齐，表面粗糙并伴有灼痛时，应当立即就医，以明确诊断。
4
双眼血丝多
眼睛有血丝，最常见的根源便是熬夜过多。如果没有熬夜，那么就可能预示着疾病，如花粉热、虹膜炎、高血压等。
双眼发红、发痒经常是花粉热的症状；
虹膜炎或外伤导致的结膜下出血，也可使整只眼睛变红；
高血压也可能导致眼部的脆弱血管破裂，但这种情况相当罕见。
如果休息一晚后，眼睛的血丝即消失，便没什么大问题。
5
乳房异状
乳腺癌早期症状之一，就是乳房生出肿块，80%的乳腺癌患者都是因医院就诊时发现癌症。
乳房肿块如果形状规则，通常为良性乳腺增生。
如果是乳腺癌，除了乳房不规则肿块外，还伴随其他症状：
乳头反转或者缩进乳房中，呈现酒窝状；
乳房皮肤出现众多的点状凹陷，状似橘子皮；
非妊娠期发生乳头溢液等。
女性发现以上症状，医院相关科室求诊，早发现、早治疗。
部分女性的乳房也可能出现条索状凸起，那则是静脉曲张，全名乳房血栓性静脉炎。
是由于乳房或胸壁皮肤下方的静脉发炎所造成，与乳腺癌无关。可服用抗炎药医治，或等待自行恢复。
6
胸部静脉曲张
胸部静脉曲张可能是一种炎症性疾病（乳房血栓性静脉炎）的迹象。
这是由于乳房或胸壁皮肤下方的静脉发炎所造成。
这种疾病并不会引起乳腺癌，可以自行恢复或服用抗炎药来治疗。
7
大腿肿胀变粗
医院泌尿科医师克里斯托弗·艾登解释，如大腿一侧或双侧肿胀可能是睾丸癌的症状，肿瘤影响了淋巴回流。
睾丸癌的另一个迹象是一侧睾丸低于另一侧，这是由于肿瘤的重量将睾丸向下拉动造成的。
8
腹股沟有肿块
如果不痛且能推动可能是腹股沟疝，它是由肠的一部分通过腹股沟壁而形成。
医院胃肠病学家安东·以马利博表示，一般只有在站立时才能发现这种肿块，因为重力和腹部的压力会让它突出。
腹股沟疝最常见于男性，可能因为举重物所造成的，需要做外科手术将突出的部分推回原位，术中肌肉壁上的薄弱点也会被加固。
9
膝盖表面异样
膝盖出现肉疙瘩可能是痛风的先兆，这种类型的关节炎会造成关节肿痛。
医院的整形外科医师卡拉什·德赛解释，这些会在皮肤下方堆积，形成小的、白色（或黄色）的肿块，被称为痛风石。
当痛风发作时，可通过运动和饮食习惯的改善来减少痛风发作。
10
脚踝皮肤深暗
踝骨周围的皮肤发暗褪色可能是腿部溃疡的开始。
血管外科医生艾迪·查罗纳解释，当腿部静脉回流不畅，失去把血液推回心脏的能力，就会发生腿部溃疡。
发生这种情况要引起重视。
11
身上不明淤斑
若频繁出现不明原因的淤斑，且需要一周或更长时间消除，这可能是肝病的迹象。
医院肝脏外科专家大卫·劳埃德教授解释：
肝脏如果生病，血液中血小板的数量就会下降。
血小板数量减少会造成内出血，从而引起淤伤。
淤伤也有可能是白血病的迹象。
出现以上情况，应及时就医。
来源：生命时报、39健康网
株洲人该知道
1℃低温可能要来了（昨日，风雨交加，河东风光带芦淞大桥段，烟雨蒙蒙。刘震摄）
在冷空气的影响下，这两天相信你已经深深地感受到冬天的寒意。昨天，市区气温5.3℃，再加上风雨交加，让南方特有的湿冷越来越强烈。
市气象台说，今天，这样的湿冷还会继续，小雨的天气之下，最低气温4℃，最高气温7℃。
相比于这两天的湿冷，接下来的天气将迎来晴天。不过，这样的晴天或是今年入冬以来最冷天。
从目前的预报来看，这个双休日，随着一股干冷空气补充，天气会更冷，天气从“湿冷”或转为“晴冷”，在辐射降温的作用之下，最低气温只有1℃。这样的温度，很可能给我们带来入冬以来第一场冰冻。
到了下周，气温就会回升，预计最低气温会升到4—5℃左右，最高气温会到15℃的样子。这样的日子，早晚出门还是会有点冷，但是午后会很温暖。所以，您可选择在阳光灿烂时，出门散步，感受冬天里的暖阳。
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领导说过了
收到一个就是钱
月底领导给我算到工资里
谢谢大家！！
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