祛斑是一个终生的事业，尤其随着年龄的增长，环境的侵害，皮肤上的斑点会越来越多，刚开始长斑的时候，很多人都觉得这没什么，也没有去做好预防。等到斑点横生的时候，想祛斑已经是难上加难了。所以，今天就来和大家聊聊祛斑的话题，认真地告诉你，为什么祛斑这么难，我们又该如何预防长斑。
〖1.天生的斑点〗
这个不用多说，有的人天生就是易长斑体质。只能通过后期的调理去淡化色素。
〖2.乱使用不合格的护肤品〗
部分违法护肤品厂商产品中添加铅汞成分，虽然能达到快速美白等功效，但长期使用会对肌肤会产生危害，其中就有可能产生斑点。
〖3.紫外线产生斑点〗
适当的紫外线对肌肤有好处，但是经常大量的紫外线早上回伤害肌肤组织，使肌肤老化，造成肌肤色素沉积，形成斑点，这也是普遍人长斑主要的原因。
〖4.身体荷尔蒙分泌失调形成的斑点〗
人体内都会分泌荷尔蒙，如果肌肤荷尔蒙分泌失调，可能会刺激体内麦拉细胞的分泌从而形成不均匀的斑点。
〖5.年龄的斑点〗
随着年龄的增大，人体内部的新陈代谢会减缓，肌肤水分的流失会加剧，不注意保养会形成斑点
接下来，让我们看看脸上的斑点，都分布在皮肤哪些地方呢？
我们的皮肤是由几层组织构成的，包括了角质层、颗粒层、棘层和基地层。而黑色素细胞就存在于我们皮下组织的基底层之中，正常状态下并不会形成表皮的斑。
那么斑点又是如何形成的呢？人在没有任何防晒保护情况下，20分钟后开始被灼伤，阳光照射1小时后就会被晒黑。
当皮肤被紫外线侵害时，黑色素会开始分泌保护皮肤，同时酪氨酸酶也会增加分泌，这样才能形成更多的黑色素，黑色素细胞在酪氨酸酶的作用下转化成另一种叫多巴的物质。
多巴是所有斑点的前身。多巴经氧化形成真正的黑色素，这些黑色素随着新陈代谢进入皮肤表面，最后和老化的角质一起剥落，如果代谢不畅顺，色素沉淀局部聚集，皮肤颜色就会加深或形成斑点。所以，长斑是非常容易的事情，可是想要祛斑，可就没那么简单了。
祛斑真的这么难？“内调外养”才是根本。
很多姐妹之所以觉得祛斑很困难，除了因为导致斑点的原因不一样，祛斑的难易程度不一样之外，还和调理方法息息有关。你可能会说，用淡斑的产品不就好了吗？其实不尽然，平日里，我们不仅要选用适合自己的护肤品进行淡斑工作，更加要注意内调层面的调理，否则祛斑只会“难上加难”
斑的分类
1.活性斑：由于酪氨酸酶活跃，造成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除，常见的有:黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。
2.定性斑：性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部分不会再长出来，常见的有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。
色斑特点
1.雀斑：
与遗传有关，也有可能是隔几代遗传。3%与常染色体与血液有关，与日晒关系明显。过度照射会加深加重。
通常在5-7岁开始出现青春期前后加重，不能根除，只能淡化，一般女性多于男性，而且常伴有家族史。
雀斑是针尖至米粒大小的棕色小斑点，因为它的形状，颜色像雀卵，所以叫雀斑。分布为点状而且是彼此孤立存在，直径不超过0.5公分，分布在脸颊、手部与肩部等日晒部位，尤其是鼻子和面颊最为常见。
2.黄褐斑：
又称蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑。呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不一，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关。
蝴蝶斑：外形看起来像一只蝴蝶，故名蝴蝶斑。蝴蝶斑男女都有可能会长，主要是体内的性激素所导致。
3.肝斑：
因肝气郁结，致使血瘀颜面;
因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点;
因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。在肝炎晚期，肝癌，肝硬化，肝功能差的人，皮肤变黑，发黄，同时伴有黄褐斑，通常也成为肝斑。
妊娠斑：是妇女妊娠期的专利产品，怀孕时件很幸福的事情，但随着内分泌的变化，约有70%的准妈妈脸上会出现大大小小的黄褐斑，很影响容颜。
产生原理：由于孕期脑垂体分泌促使黑色素细胞激素增加，以及大量的孕激素，雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强。一般而言，通过护理的话，妊娠斑在产后几个月就会消失，但是也有30%不能自愈。所以就会出现妊娠斑了。
内分泌功能失调:体内雌雄激素分泌不均衡，雌激素可促使黑色素细胞活性增强，黑色素分泌增多，而引发黄褐斑。内分泌失调本身可以引起月经不调，还有肿瘤，血液病，妇科疾病等，这些都可以直接引发黄褐斑。
3.晒斑：
后天因素，由紫外线造成，形成大小不规则。
4.黑斑（黑变病）：
金属斑、反弹斑，后天形成与化妆品有关，长期使用彩妆或含铅、汞重金属化妆品所致。表现为脸部，整体黑褐色，有类似于黄褐斑跟蝴蝶斑的表现。尤其多在面部，额部及颈部。也可以认为是一种严重的皮肤病——黑皮症，不及时治疗，脸庞上黑褐色的斑块呈死灰色，毫无活人的皮肤光泽，有人称“活死人”。
5.老年斑：
皮肤老化，表现为面部大小不一，形状各异，浅褐色，褐色或深褐色的斑点或斑片。多在中年以上，有的30岁左右的人也有。这是组织衰老的一种先兆斑细胞开始进入衰老阶段。
6：咖啡斑：
为遗传性皮肤病，与日晒无关。淡褐色，棕褐色至暗褐色，大小不一，圆形，卵圆形或形状不规则，边界清楚，表面光滑。可在出生时或出生稍后出现。多见于躯干部，不会自行消退。咖啡斑属于胎记的一种。
7.太田痣：
以眼周区域青褐色斑痣为特点的色素性胎记，没有遗传倾向。
8、蓝痣：
分普通型和细胞型两种，普通型多为蓝色及蓝黑色结节，直径2-6毫米，幼年发病，一般发于上肢和面部。细胞型为蓝黑色较大结节，常发于臀部和骶尾部，出生时发病，比较容易发生恶变。
想要淡斑。这些东西不能吃
有些食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，这些食物被称为感光食物。一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。
感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。
长斑点吃什么食物好呢？
西红柿汁或经常吃西红柿，对预防斑点有较好的作用。含维生素C的水果：维生素C:番石榴、奇异果、草莓、圣女果等。
黄瓜粥一日两次温服，能够润泽皮肤、祛斑、减肥。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数目标胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营培养分。经常食用黄瓜粥，能消除斑点、增白皮肤。
柠檬冰糖汁：常饮柠檬汁，不仅能够白嫩皮肤，防预皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有预防动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤：经常服食，能驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
胡萝卜汁：逐日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。由于胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可预防皮肤粗糙及斑点。
花粉：由于花粉中含有大量的活性酶，特别是金相伴花粉，采用发酵破壁、生物酶解，低温工艺生产，使活性酶保存完好，其速溶特性，肌体希看吸收，正是这些活性酶，使得皮肤表层细胞更新加快，皮肤沉着的色素分解加快。
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蜂蜡：又称黄蜡蜜蜡，可以营养和改善皮下组织状况，使其弹力纤维活化，防止其硬化，具有滋润保湿的作用，
霍霍巴：又称荷荷巴，是一种墨西哥原生的植物，自古就拿来做各种保养和治疗，使用有维护皮肤的水分，预防皱纹以及软化皮肤的作用。
角鲨烷：他是从深海鲨鱼脏中提取的一个角鲨稀，经过氢化制得的一种性能比较优异，还可以抑制霉菌的生长。角鲨烷还可以抑制皮肤脂质的过氧化，能够有效渗透入肌肤，并促进。皮肤基底细胞的增殖，对延缓皮肤衰老，改善并消除黄褐斑有明显的生理效果。
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