眼睛花不花要看四十八
民间有句俗语，“花不花，四十八”，人到四十八岁，大都会眼睛老花，天有春夏秋冬，人有生老病死，这是自然规律，本不值大惊小怪。但是很多老花的朋友因为太不重视老花的问题，不仅损害了自己的眼睛，也让眼睛老花的这种状态影响了工作和生活。今天，北广科普文带领大家走进老花世界，来了解“老花”。
1
什么是老花？
老花眼的形成
老花医学上又称老视，多见40岁以上，晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难。
如上图所示：黄色变形部分就是晶状体，老花最主要原因就是晶状体老化，失去弹性，导致看近时，晶状体需要调节而无法调节，造成看近视物困难。
老花眼是危害老年人视力的最大的凶手。人到中年以后就会不同程度的出现老花眼的症状，会出现视物不清、眼疲劳、眼干涩、眼多泪等症状，同时还伴有睡眠质量低、精力不济、食欲不振、恶心头痛等症状，这都是和视力有关。
老花眼的症状
◎从平时习惯的距离看小字，有重影或看不清；
◎近距离阅读时拿远才能看清，阅读能力下降；
◎近距离阅读需要更亮的照明；
◎看近不能持久，时间长了会眼胀、眼酸，甚至头痛烦躁。
等等......
2
关于老花眼的误区
01
放大镜能代替老花镜？不！
放大镜代替老花镜，对眼睛的伤害很大！
老花眼镜也跟近视一样，有度数之分，初期老花患者度数大约为度到度，而放大镜折合成老花镜相当于0～度。
就像戴了不合适的眼镜，用放大镜看书，会让眼睛非常疲劳，甚至加重老花的程度。
02
近视的人不会花眼？不！
很多人认为年轻时得了近视，年龄大了就不会有老花眼。这种说法是错误的。所有人都会有老花眼，只是轻度近视出现老花症状要比正常视力者晚一些，但依然会老花。
03
可以随便地摊买副老花镜，能看就行？不！
廉价花镜的材质和屈光准确性差，会产生相差，导致视疲劳、眼红、眼痛、眼干。此外，由于佩戴不合适，导致老年人经常揉眼，进而导致结膜炎、干眼症，甚至诱发青光眼发作。
04
老花镜一个度数戴终身，不需要更换？不！
花眼的程度是随着年龄逐渐加重的，所以花镜的度数也是变化的，最初2-3年要换一副眼镜，60岁以后变化减速，大概3-4年换一副，70岁以上基本度数不再增长。
3
如何预防老花？
1、避免过度用眼
减少看手机、使用电子产品的时间，不要在黑暗的环境中玩手机，看近时注意灯光的亮度，除台灯外室内还要开盏照明灯。
2、常转眼球
利用睁眼闭眼来兴奋眼肌，并上下左右转动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，延缓衰老。
3、常锻炼睫状肌功能
远眺1—2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，增强调节功能。
如果还没有开始老花，自然是件好事儿。但是已经开始老花了，咱也别担心，老花不是什么病，您老了是不是拿得轻了？跑得慢了？您会说您手脚有病吗？眼睛也一样，只是老化了，不是得病了。所以，正确的佩戴优质的老花镜很重要，千万不要地摊随便买一副哦。
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