这篇文章写到一半的时候，就突发了空难，让我花了很长时间才平静下来。
本来想说点什么，但是身为媒体人我理解调查事故需要时间，不信谣不传谣是基本守则，给不幸落难者和家属最大的善意，也不会为了博流量踩热点做一些不负责任的内容传播。
这个春天不仅倒春寒，疫情战争空难也在不断轰炸着大家的神经，在悲痛和祈祷的同时也愿大家都能平安健康，只要岁月静好健康生活着，平平淡淡已经是一种幸福，有时候我们也不知道明天和意外哪一个先来，只能珍惜眼前的点点滴滴，尽最大的努力同时也做好最坏的打算。
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今天聊的就是一个企图逆天改命但渐渐接纳自己的经历——鸡脚的皮肤色素管理史。色素失调也就是斑点和色素痣这件事情，我本人可以说是一开始就倒在了起跑线上。
因为遗传因素的原因，我在青春期就出现了雀斑，随着年龄增长，慢慢也接过了母系亲属的斑中之王——黄褐斑，再加上分布在脸上大大小小的色素痣，同时对紫外线比较敏感，在青少年时期没有注重好防晒（那个年代没办法），晒斑时深时浅。
各种各样的斑点，例如雀斑、日光性黑子、脂溢性角化、黄褐斑、太田痣、褐青色痣等等各种名词，大家记不住也分不清，所以有经验的医生可以通过肉眼或者各种检测手段发现，如果拿不准，记得去皮肤科去看哦！
例如褐青色痣（获得性太田痣）的表现，比较有特征性。
帮大家总结一些小小经验，也算是我自己的经历加上身边医生经常念叨的感触。
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青少年时期出现的一般以一些胎记，色素痣和雀斑为主，成年期会出现的是以褐青色痣，晒斑（日光性黑子等等），黄褐斑为主。
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任何色素问题都是早处理肯定早好，尤其是打激光这种，年轻皮肤对光的吸收比较好，代谢会比较快，雀斑更是如此，因为雀斑相对比较表浅容易处理，等到变成熟龄肌以后再来打激光，变成了黄褐斑的高发年龄，在颧骨两侧就需要避开避免激惹加深黄褐斑。
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任何色素治疗，都是能量源医美+功效成分+内调多管齐下的综合管理措施，尤其是黄褐斑，修护屏障和保持心情愉快，避免劳累也相当重要。
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亚洲人的光老化，先出现色素失调再出现明显皱纹，完整防晒+美白产品结合是亚洲人抗老的重要一环，在很年轻的时候用不到抗衰老产品，但是美白精华可以早点用。
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护肤品能做到的美白，可以让斑点淡化，很难做到完全消除，就算是医美也不见得会干干净净，容易长斑的体质过不了几年斑点会卷土重来，与其穷追猛打不如见好就收，维持在皮肤相对干净的状态即可。
自我诊断
40岁中偏干，黄一白到二白之间，耐受性，色素无皱纹皮肤。色素痣困扰了近30年，后十年都在和黄褐斑做斗争。
日常使用美白产品比较高，坚持每天擦防晒，每年会定期吃一段时间氨甲环酸，平时也会间断内服一些提升皮肤对紫外线抵抗力，帮助色素代谢的成分。
#01
祛痣
我脸上大概有10颗左右，大小不一的色素痣，多亏前任同事现在的皮肤科吴主任的妙手回春，帮我用二氧化碳烧灼掉一干二净，没有疤痕也基本没有复发，技术一流值得送锦旗的那种，色素痣理论上最好是用切的方式，但其实只要条件符合，医生也有把握的情况下，激光烧灼是比较经济便捷的方式。
二氧化碳激光比较有名的就是科英二氧化碳和科医人的UP点阵王，医院比较常见因为相对便宜，医院医生比较拿手的技能，后者更多用于一些比较严重的痘坑治疗，创伤小恢复期小但是效果更优秀。
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科英二氧化碳
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UP点阵王
总体来说，激光点痣/切痣是一个性价比相当高的项目，本身收费不贵，公立皮肤科可以说是地板价，上学的时期还有寒暑假，建议年轻小可爱寒假去做，恢复期不碰水就可以了很容易熬过去。
#02
雀斑
我的雀斑分布在鼻子和眼下，用两次光子+一次超皮秒结合就打掉了，开始会有薄薄的痂，只要不手贱，让其自然掉落即可，之前也说过了雀斑是相对比较好处理的斑，有经验的医生甚至可以用两三次光子帮你打掉。
当然如果你要看到效果，前提不是那种低价团购的“首次体验价”，光子嫩肤可以说是一种易上手难精通的技术，相对比较全面也适合所有人作为入门的医美保养项目。
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科医人M22
就是因为如此才会有那么多的鱼龙混杂，大家记得擦亮眼睛，不是那种所谓的全模式好几张滤光片换来换去就是效果的保证，如果没有医生的经验判断和长期随访，再好的仪器也没用。
#03
晒斑
我对紫外线非常敏感，青春期的时候晒伤过，鼻子周围的小斑点也是呈现出时轻时重的状态，更多还是靠日常防晒+美白精华来维持。
最终的效果不能说非常满意但是也过得去，因为做我们这行自己试产品，动不动就要有“洗脱期”，我不得不经常停掉一些美白功效类的产品，当然很多人吐槽自己用了一堆美白精华没用，而不幸中的万幸就是我对很多美白成分反应还不错，用的时候还是肤色会匀净很多，这样的反差对比，在停用的时候就很明显。
喜欢的几个美白精华，如果一个不够可以选两款来组合提效，或者是选择其中一个加上高浓度VC产品。
妮维雅
美白精华
悦薇
美白精华
OlayProx
小白瓶
卡尼尔
美白精华
Neoretin
SerumBoosterFluid
前面几个大家都非常熟悉了，最后一个是猛药敏感皮勿碰，在这个价位真的无人能敌，记得建立耐受。
#04
黄褐斑
斑中之王来了，如果说褐青色痣或者是一些明显的胎记看起来比较吓人，治疗措施也相对比较强力，时间战线可能比较长，好歹有个非常不错的效果且不会反弹，但是黄褐斑就不同了，可以说是伴随一生，动不动就加重。
＊黄褐斑是一种获得性、色素增生性疾病。主要为对称分布于额头、双颧、脸颊、下颌、颈部的褐色、灰褐色的斑疹、斑片，发展缓慢，可持续多年。
黄褐斑的发病原因也非常复杂，从诊疗指南来说，公认的三大病因：遗传易感性，紫外线，激素变化。除此之外，局部的血管增生和炎症，加上屏障受损都有可能是诱导黄褐斑产生并且激化的原因。
??孕产后高发的原因：
黑素细胞上有雌激素和孕激素的受体，孕激素有加速黑素小体的转化和扩散，促进黑素产生。要是再加上紫外线的作用，双管齐下，就会形成黄褐斑。
用光电治疗起来也相对棘手，刚才讲过很多光电可能会诱发黄褐斑加重，所以势必是低能量，长时间的坚持，配合一些微针导入，屏障修复比单一用到高能量激光打要更稳妥。
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我的选择
每年吃几个月的妥塞敏或者Transino药物版。
每天坚持内服，例如乐了耀白饮。
耀白饮我已经空瓶两百瓶啦！这只是冰山一角！每天喝两只更有效，对我来说还能改善长痘和痘印情况。
局部贴敷传明酸巴布贴，夜间会用在护肤的最后一步。
颜贝金医用冷敷贴
皮肤界泰斗宋为民教授创立的品牌，宋教授有着大量的经验且对产品精益求精，配方出色的同时粘附力也不错，虽然是叫冷敷贴但是从形状和用法上来看更接近于巴布贴，比以前我用的某菲的感受要好很多，身边小伙伴用下来也觉得对斑点改善明显，无论是黄褐斑还是其他斑点都可以用。
英诺净斑素
英诺这款产品还算是打响了名气，建议用微针导入或者是激光后涂抹。
我看好的技术
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冷冻祛斑GlacialSpa
用冷冻的方式把突触冻端，加速色素代谢，这个仪器由华东代理，已经上市啦！等我去试一段时间再和大家分享。
瑞士Cyspera
Cysteamine半胱氨这个美白新成分，从15年以来就备受
